Tara Kraft, étudiante à l’université du Kansas, a établi dans son travail de Master en psychologie, que le sourire diminuait les répercussions du stress et ceci même lorsqu’il est forcé. Elle s’est basée sur une expérience (qui elle-même prête à sourire 😋 ) : faire exécuter des tâches stressantes à des étudiants ayant des baguettes dans la bouche simulant différents types de sourires.

Si cette expérience n’a pas relevé d’impact direct du sourire sur le stress, elle a, en revanche, pu démontrer des effets bénéfiques généralisés en termes de récupération, les groupes souriants retrouvant leur niveau cardiovasculaire de base à la fin des tâches plus rapidement que les non-souriants.

Sourire trois fois tous les jours rend inutile tout médicament.

Proverbe chinois

L’université de Californie à Berkeley s'est penchée sur les photos des yearbooks d'étudiantes de 21 ans pour évaluer l’impact potentiel du sourire sur leur avenir. Cette étude a recueilli des données auprès de cent femmes pendant trente ans et a conclu que celles qui avaient exprimé le plus d'émotions positives sur leurs photos étaient davantage orientées solution que les autres, faisaient preuve d'une plus grande résilience face aux défis et étaient considérées comme des personnes inspirantes par leur entourage privé ou professionnel.

Ce sont vos choix, M. Potter, qui déterminent qui vous êtes, bien plus que vos compétences.

J. K. Rowling 🪄

Sourire donne également l’impression d’être en meilleure santé que si on ne sourit pas, comme l’a confirmé une étude du département de psychologie de l’université de Gettysburg en Pennsylvanie. En outre, il est probable que paraitre en forme, cela rende par là-même plus séduisant (et paraitre séduisant donne le sourire ce qui donne la pêche... la boucle est bouclée 😁)

NB: avoir la pêche 🍑 est une expression qui pourrait venir de Chine où au IIIème siècle, ce fruit symbolisait l'immortalité. Une autre possibilité serait qu'elle provienne du milieu de la boxe dans lequel, donner une pêche est un signe de vitalité (pour celui qui la donne pas celui qui la reçoit 😂).

Sourire permettrait peut-être même aussi de vivre plus longtemps! Des experts de la Wayne State University, dans le Michigan, ont étudié 230 photos de joueurs de baseball de la saison de 1952 dont 184 étaient décédés depuis.

Il en est résulté que :

😠 pas de sourire : les joueurs étaient morts plus tôt que les autres (en moyenne à 72,9 ans)
🙂 sourires partiels : les joueurs avaient vécu deux ans de plus (en moyenne jusqu’à 75 ans)
😀 grands sourires authentiques : les joueurs avaient vécu sept ans de plus (en moyenne jusqu’à 79,9 ans)

Cette étude est intéressante bien qu’elle ne soit qu’indicative, qu’une piste à suivre vu que l’échantillon étudié est faible (230 photos) et qu’elle est basée sur une extrapolation (on peut sourire sur une photo et pas dans la vie ou les photos peuvent avoir été prises dans des moments particuliers de la vie : grand bonheur comme moment difficile).

Pas un ne se demande s'il vit bien, mais s'il aura longtemps à vivre. Cependant tout le monde est maître de bien vivre; nul, de vivre longtemps.

Sénèque