Je m’intéresse énormément à la prévention santé. Il y a tellement de petites choses plutôt sympas à faire comme manger des myrtilles 🫐 ou ajouter du cacao à son café pour faire plaisir à nos artères et cerveau qui triment comme des dingues 🤪 à longueur de temps.
La santé est une loterie, nous n’avons pas tous les mêmes chances/malchances au départ, en revanche, nous pouvons tous l’améliorer en adoptant de petites habitudes dont l’efficacité a été avérée par des études scientifiques. ✨
LE CHOCOLAT 🥳
Le chocolat ne se retrouve pas par hasard dans cette rubrique santé, il a de nombreux atouts s’il contient un fort pourcentage de cacao peu de sucre et de gras saturés.
C’est le petit couteau suisse de nos assiettes, il sait tout faire:
✨ augmenter la concentration, les capacités cognitives, la mémoire
✨ diminuer l’hypertension
✨ protéger le coeur et les artères
✨ améliorer l’humeur
et plus encore (il aiderait même à combattre les rides!). Elle est pas belle la vie? 🔆