A l’heure où les médias nous affolent avec les différents cas avérés de Coronavirus, il est urgent de prendre du recul et garder son bon sens avec quelques idées précises en tête:
- La grippe, le coronavirus, la gastro-entérite peuvent être tous les 3 des virus dévastateurs sur des organismes affaiblis, fragiles
- La pandémie de Sida et autres maladies sexuellement transmissibles sont bien plus avérées que celle du coronavirus
- Les virus et les bactéries sont apparus sur terre bien avant l’homme, puisque les bactéries notamment restent la 1ère forme de vie démontrée sur terre
….Donc notre corps a appris à nourrir les bonnes bactéries et se protéger, se défendre contre les virus.
Donnons au corps ce dont il a besoin pour se défendre:
- De l’eau
- De la sérénité
- Un bon apport d’oxygène via le sport, la marche en plein nature, la pratique de respirations
- Et des apports nutritionnels adaptés: beaucoup de vitamines, minéraux, antioxydants, et très peu de céréales, sucre, pain en tout genre…
- Un sommeil naturel et réparateur
- Des temps de repos
La vitamine D, la vitamine C sont entre autres importantes dans ces épidémies. Des plantes comme l’échinacée ou le sureau booste notre système immunitaire. Les produits de la ruche sont également des aides précieuses (propolis, gelée royale, pollen). Et si virus il y a dans votre corps, pensez aux huiles essentielles anti-virales et anti-bactériennes comme le ravintsara, le tea tree mais aussi l’origan compact, le laurier noble, la sarriette ou la cannelle de Ceylan…entre autres.
Ne restez pas paralyser par la peur, cela ne changera rien; adaptez votre régime alimentaire, votre hygiène de vie, et vous passerez sans encombre cette période hivernale remplie de virus.
