Pour bien démarrer l’année…

Les fêtes sont derrière nous et souvent début janvier rime avec « envie de s’alléger »…enfin après la galette des rois bien sûr ! Bien souvent janvier rime aussi (malheureusement) avec « éprouvé »…l’organisme a ingéré, assimilé, nettoyé tous les bons repas festifs de ces 2 dernières semaines et cela engendre parfois un coup de fatigue…qui peut être synonyme d’une…

Connaissez-vous les mille bienfaits de la graine de Chia?

Petites graines venues d’Amériques du Sud, notamment du Mexique, elles sont remplies de mille bienfaits et faciles à cuisiner…Voici quelques explications et une recette…Bonne dégustation. Riches en fibres, elles facilitent le transit Riches en oméga 3, en magnésium et en potassium, elles contribuent au bon fonctionnement de notre corps et notamment du système nerveux Riches…