Les différentes sources de calcium

Très souvent lorsque j’inscris sur la fiche de conseils d’une personne souffrant d’ostéoporose, de troubles intestinaux, d’eczéma,…d’arrêter de consommer des produits laitiers animaux,  la question la plus fréquente est : mais comment vais-je avoir un apport de calcium suffisant ?  Tout d’abord, il faut bien préciser que certes les produits laitiers sont les aliments les plus riches…